Siłownia - wytrzymałość
Czwartek, 3 grudnia 2009
· Komentarze(0)
Kategoria Siłownia/Trenażer
Kolejny raz na siłownie i rower.
Dzisiaj 50 minut na wysokiej kadencji. Średnio około 105.
Do tego jeszcze pobiegałem 32 min - 4,6 km. Wszystko w strefie tlenowej.
Na orbitreku mi się dzisiaj nie chciało, a sauna zepsuta, ciekawe czy do wtorku naprawią.
Dzisiaj 50 minut na wysokiej kadencji. Średnio około 105.
Do tego jeszcze pobiegałem 32 min - 4,6 km. Wszystko w strefie tlenowej.
Na orbitreku mi się dzisiaj nie chciało, a sauna zepsuta, ciekawe czy do wtorku naprawią.
wojekk
