Siłownia - przyśpieszenia
Poniedziałek, 4 stycznia 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Siłownia/Trenażer
Przyśpieszenia - 6 x na lev 4 (max cad 165) potem jeszcze 3 razy lev 3 (max cad 170). Łącznie takiej jazdy wyszło 45 minut. Do tego lekka rozgrzewka i rozjazd.
Potem jeszcze siłownia, ale nogi miałem chyba bardziej zmęczone niż ostatnio po 100 minutach treningu wytrzymałościowego.
Potem jeszcze siłownia, ale nogi miałem chyba bardziej zmęczone niż ostatnio po 100 minutach treningu wytrzymałościowego.
wojekk
