Siłownia - podjazdy
Czwartek, 21 stycznia 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Siłownia/Trenażer
Trening podjazdów. 6 x 5 min, 5 minut odpoczynku. Kadencja 65-75, lev. głównie 14. Do tego rozgrzewka i rozjazd.
Na
Na początu też samym początku jeszcze 2,5 km na wiosłach 12 minut.
Po wszystkim sauna.
Na
Na początu też samym początku jeszcze 2,5 km na wiosłach 12 minut.
Po wszystkim sauna.
wojekk
