Siłownia - wytrzymałość

Dzisiaj trening na wytrzymałość. Żeby trochę przerwać monotonię zmieniłem kolejność ćwiczeń. Na początku orbitrek 25 minut, potem wiosła - 15 min/ 3,5 km i na koniec rower 52 min - 25,5 km. Na początku jeździło mi się dość dobrze, ale potem nogi miałem jakieś ciężkie, ale może to przez nieco cięższe przełożenie. Mimo to tętno na rowerze miałem dość niskie, (raczej poniżej 160), najwyższe było na wiosłach tu średnio około 164.