Siłownia - wytrzymałość
Niedziela, 13 grudnia 2009
· Komentarze(0)
Kategoria Siłownia/Trenażer
Przyśpieszenia.
Rower 60 minut - wysoka kadencja (lev. 4) - max miałem 147.
Bieganie 30 minut 4,45 km.
Do tego standordowo brzuch i plecy. Na saunę czasu nie miałem niestety.
Rower 60 minut - wysoka kadencja (lev. 4) - max miałem 147.
Bieganie 30 minut 4,45 km.
Do tego standordowo brzuch i plecy. Na saunę czasu nie miałem niestety.
wojekk
