Siłownia - wytrzymałośc
Niedziela, 10 stycznia 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Siłownia/Trenażer
Dzisiaj znowu wytrzymałośc. Na rowerze w sumie 80 minut. Dużo ludzi dzisiaj było i nie chiało mi się za bardzo czekac na inne sprzęty.
Na początku jeszcze pocwiczyłem na 15 min na wiosłach - 3 km. Spodobało mi się, muszę częściej używac. W sumie więc 95 min treningu ze śr. HR 155 z czego na rowerze było trochę wyższe - około 158.
Po dłuższej przerwie wybrałem się też dzisiaj do sauny.
Na początku jeszcze pocwiczyłem na 15 min na wiosłach - 3 km. Spodobało mi się, muszę częściej używac. W sumie więc 95 min treningu ze śr. HR 155 z czego na rowerze było trochę wyższe - około 158.
Po dłuższej przerwie wybrałem się też dzisiaj do sauny.
wojekk
