Siłownia
Wtorek, 12 stycznia 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Siłownia/Trenażer
Dzisiaj trening na siłę.
Kilometry wzięły się z lekkiej rozgrzewki (5 minut) oraz rozjazdu (20 min).
Do tego jako rozgrzewkę zrobiłem też 15 min. na wiosłach - 3,3 km.
Na koniec jeszcze na kilkanaście minut do sauny.
Kilometry wzięły się z lekkiej rozgrzewki (5 minut) oraz rozjazdu (20 min).
Do tego jako rozgrzewkę zrobiłem też 15 min. na wiosłach - 3,3 km.
Na koniec jeszcze na kilkanaście minut do sauny.
wojekk
