Siłownia - tempo, siła
Sobota, 6 marca 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Siłownia/Trenażer
Dalej strasznie zimno na dworze więc znowu siłownia. Choć już coraz gorzej przychodzi mi kręcenie w miejscu. Dzisiaj króka tempówka, 30 min, 10 min rozgrzewki, 5 min rozjazdu. Moc 170-200 W, ale nie jestem pewny tych wskazań bo na identycznym rowerze na którym zwykle jeżdzę przy takim samy obciążeniu i kadencji pokazywało moc 200-240W. Dziwne. Potem jeszcze 6 min na wiosłach - 1,5 km i siłownia standardowo tak jak ostanio, tylko nie zdążyłem zrobić łydek bo już zamykali.